Anxiety is more than just feeling worried or stressed—it can feel overwhelming, persistent, and challenging to manage. You might notice racing thoughts, trouble sleeping, restlessness, 

or even physical symptoms like a racing heart.

At Lantern Counselling Hub, we provide a safe space to explore your experiences, identify triggers, and develop tools to 

manage anxiety effectively.  You can find relief, regain calm, and build confidence in facing everyday challenges with compassionate support.